С самого детства чувство расставания входят в нашу жизнь болью. Первый опыт — мы покидаем самое теплое, уютное и вкусное место на земле — маму. Наверное это так больно, что память отказывается хранить это дальше.
Проходят месяцы и нас отрывают от еще одного теплого, уютного и вкусного места — маминой груди. 
Здесь боль уже скорее не физическая. Боль утраты уже где-то отпечатывается и хранится. Важно это сделать вовремя, чтобы эта боль не осталась в памяти. Есть мнение, что сейчас, чтобы вырастить психически здорового ребенка, который не будет в будущем страдать от различных эмоциональных зависимостей, нужно отнять от груди в 6 месяцев. В этом случае риск формирования болезненного чувства расставания снижается.
Поэтому, когда мы задаемся вопросом «Почему именно такие чувства расставания я испытываю?», ответ часто можно найти в детстве.
Вообще, какие обычно чувства мы испытываем при расставании? Ведь, положа руку на сердце, разные. Горечь утраты, удушье от перекрытия кислорода общения с человеком, ощущение собственной ненужности, бессмысленности дальнейшего существования, опустошенность с одной стороны, и облегчение, освобождение от тяжести давящих, потерявших смысл отношений, радость развязки с другой стороны.
Поэтому, действительно, на самом деле по-настоящему важно лишь то, как мы относимся к расставанию, какие чувства расставания мы в себе воспитаем, какую культуру расставания создаем внутри себя, каких правил и ритуалов расставания придерживаемся. Так одна моя стремительно преуспевающая в бизнесе знакомая рассказала о таком приеме, который она успешно использует. Перед тем, как расстаться с какой-то вещью, она мысленно или реально целует ее и говорит слова благодарности: «Спасибо тебе (название вещи), за то, что ты так преданно, беззаветно и долго служила мне. Отпускаю тебя с благодарностью и любовью». Смешно? Скажете, странно. А между тем, научившись такому простому приему и истинно в этот момент расставания с чувством благодарности отпуская вещи, она поменяла старый, задрипанный Volkswagen на новенький последней модели, однокомнатную крошечную квартирку на просторную двушку. Хотите верьте, хотите нет, а прием работает.
Искусству расставания надо учиться, потому что все приходит к нам вовремя и так же вовремя уходит. Чувства расставания – не врожденные качества. Вместе с тем, чтобы с благодарностью принимать и с благодарностью расставаться, надо находиться в очень правильном внутреннем состоянии абсолютной ответственности за свою жизнь, смелости испытывать боль и дискомфорт от изменений в этой жизни, открывающих новый ее этап.